核心提示：“倒春寒”来袭，人体受到低温刺激后，会出现交感神经兴奋，全身毛细血管收缩、痉挛，血流缓慢，血液瘀滞，并导致冠状动脉供血不足、脑部缺血缺氧，并加速血栓的形成，从而诱发心肌梗塞或脑梗塞；血管收缩，...

核心提示：很多老年人稍微不注意就会腰腿酸痛，专家解释说这是因为人到老年，身体衰弱，骨脆筋软，关节退变，再加上风、寒、湿邪乘虚而入，阻滞经络，气血运行不畅，不通而痛。很多老年人稍微不注意就会腰腿酸痛，专...

老年人在饮食方面一旦不加注意，很容易出现一些健康问题。那么老人饮食要注意哪些呢？ 　　一、食物宜杂 　　蛋白质、脂肪、糖、维生素、矿物质和水是人体所必需的六大营养素，这些营养素广泛存在于各种食物中。为平...

老年人一天24个小时 　　怎么度过才是最健康的呢？ 　　卯时 　　起床排便 　　早上5点-7点，此时太阳冉冉初升，建议老年人在这个时间段起床。起床后可以喝点温热的白开水，此时大肠经当令，应当排一下早便。 　　辰...

糖尿病的发展其实可以分为三个阶段： 　　高危人群、糖尿病前期、糖尿病， 　　也就是说发展到第三阶段 　　才是严格意义上的糖尿病。 　　糖前期分两种类型 　　空腹血糖偏高 　　血糖介于5.6～6.9毫摩尔/升之间，...

春节，泡温泉，既休闲又养生，一些温泉经营场所还提供完备的配套娱乐设备，所以成为不少人在节日期间与亲友休闲聚会的理想选择。 　　其实并不是所有人都适合泡温泉，尤其是患有慢性病的60岁以上老年人更要小心！...

在春节期间，免不了大吃大喝，菜肴十分丰盛，加上饮酒过量，生活不规律，很容易引“火”上身。中医认为，五脏都会有火，主要分为心火、肝火、胃火、肺火和大肠火，不同脏腑上火的表现也不尽相同。一旦身体出现某些上...

老胃病、老寒腿、老慢支…… 这些慢病患者该如何健康过冬？ 秋冬时节，万物收藏，人体也应该顺应自然。不过对于一些慢性疾病患者，如何健康过完这个冬天也非常重要。为此，记者特别请教了杭城医生专家，给“老胃病”...

天气渐冷 进入老年人跌倒意外的高发季 跌倒时要避开哪些姿势 能大大减轻伤害？ 看看骨科专家怎么说 本周四，正式进入小雪节气，天气越来越冷，衣服越穿越厚，这也是老年人发生跌倒的高发季节。跌倒，对于年轻人...

酷热的夏季，人们最期盼的就是秋季的到来，立秋后天气逐渐凉爽，夜晚也比较凉，养生也要从“秋冬养阴”过渡到“夏秋养阳”的转折点。下面我们来看看立秋养生的一些注意事项。立秋的饮食养生—— 养收、养胃1. 贴秋膘有讲...