健康资讯
Health consultation
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妊娠期孕妇营养
2018-04-10营养是人体身心健康的物质基础,孕期的营养尤其重要,因为她既要保证孕妇本身正常新陈代谢,同时又要满足胎儿生长发育的需要,而良好的饮食、适宜的膳食,不仅影响出生后婴幼儿的体力和智力,而且可以减少妊娠后期...
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骨折患者饮食宜忌
2018-04-10骨折患者除了在最初一些日子外,其余时间里大多没有全身症状,所以和一般健康人的日常饮食相仿,选用多品种、富有各种营养的饮食就可以了。要注意使食物易于消化和吸收,慎用对呼吸道和消化道有不良刺激的辛辣品(...
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母乳喂养成功秘诀
2018-04-10珍惜初乳 婴儿出生7天内母亲分泌的奶水成为初乳。初乳奶量很少,乳汁较粘稠,颜色发黄。 初乳富含蛋白质,更含有婴儿抵抗疾病所需要的重要抗体,是婴儿出生后最早获得的口服免疫抗体,有助于预防婴儿常见的感染性...
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如何促进母乳分泌
2018-04-10让婴儿尽量吸吮 婴儿吸吮乳头会刺激荷尔蒙的分泌从而促进母乳分泌。 一日三餐营养均衡 和怀孕时一样,注意食品的质量和均衡,积极地考虑蛋白质、铁、钙、维生素含量丰富的食品。 调整身体状态非常重要 因为没...
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如何判断婴儿是否获得了足够的乳汁?
2018-04-10母乳喂养由于无法确定喂养量,因此经常会有母亲疑惑母乳量是否足够。判断婴儿是否获得了足够的乳汁主要可以观察下列指标。 新生儿大小便达到以下要求: 出生天数 小便次数 大便次数 大便颜色 第一天...
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如何判断婴儿是否获得了足够的乳汁?
2018-04-10母乳喂养由于无法确定喂养量,因此经常会有母亲疑惑母乳量是否足够。判断婴儿是否获得了足够的乳汁主要可以观察下列指标。 新生儿大小便达到以下要求: 出生天数 小便次数 大便次数 大便颜色 第一天...
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老年痴呆怎么预防?
2018-04-10老年性痴呆的预防要从中年开始做起,而且老年性痴呆如在痴呆前期或轻型痴呆期被发现,并在生活上采取相应措施,持之以恒地做下去,是完全可以控制其发展的,并且可以使其在一定程度上向好的方向转化。老年性痴呆的...
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母乳喂养中遇到的问题及解决的办法
2018-04-10为什么开始几天的奶水较稠,粘且黄以后的奶比较稀? 开始几天的乳汁蛋白质含量高,即初乳,以后的奶水比较稀而白,是成熟的奶水,属正常现象。 每次喂奶需要多长时间?间隔时间多长为合适? 一般每次喂奶要两侧乳...
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减重是防高血压之关键
2018-04-10控制高血压,是控制心脑血管病非常重要的手段。而我国人群高血压知晓率仅30.2%,控制率只有6.1%。因此,有必要反复宣传导致高血压的危险因素,从而预防控制高血压,减少心脑血管疾病的发生。 1.超重。我国成人...
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母乳不足的识别方法
2018-04-10哺乳时间长 婴儿吸吮乳头20分钟以上都不离开 哺乳间隔时间短 每次哺乳结束后不到一个小时又想要喂哺 体重不增加 初生至2-3个月,平均每天体重增加30克左右是正常标准,当体重增加减少时需引起注意 母亲乳房不隆...