主动饮水习惯好 老年人由于脏器功能减退，体液比中青年人要少１５％左右，因此老年(老年食品)人的热平衡与抗热能力较差。如不经常、及时补充水分，很容易出现生理性缺水及血液浓度增大，影响血液正常循环，容易诱...

盛夏季节，气候炎热，往往会引起人的食欲减退，所摄入的营养相对减少；与此同时，由于昼长夜短，睡眠往往不足；烈日灼灼，体育锻炼的机会也自然随之减少。这些因素会造成人体虚弱，抵抗疾病的能力下降。 专家们指...

现在正值“桑拿天”时节，空气湿度过高，汗液蒸发慢，体温调节更为艰难。营养素和水分损失大，消化系统功能变差，更加重了食欲不振、四肢乏力的感觉。怎样才能健康地度过酷暑呢？ 多喝粥汤补充电解质 在夏季，应供...

近期连续降雨，各种“雨季疾病”如足癣、感冒、腹泻等患者猛增。其实，一条毛巾就是防“雨病”的好帮手。 淋雨后擦干头背 雨天出门，被雨淋湿在所难免。雨水的温度很低，会带走人体大量的热量，容易引起感冒发烧。因...

秋天到来，常见病证“秋燥”给朋友们带了很多烦恼，嘴唇总是干的，喉咙也常常“发火”，有什么办法能解决这些“具体困难”？ 传统中医五行学说，秋属肺金，也就是说：“金木水火土”五行中，秋属金，肺属金，这个季节，燥...

现如今，做个牙齿矫正已经不是什么让人惊奇的事了，毕竟现在大家都有追求美好的心以及追求美好的能力了。但是很多人在做完牙齿矫正之后就以为高枕无忧了，其实这是大错特错的。在牙齿矫正之后，还有许多的注意事项...

时下深秋，天气转凉，让准妈妈们的心理健康容易受到影响。为了保证准妈妈和胎儿的身心健康，对秋冬时节的孕妈妈加强心理保健十分重要。 妊娠过程和季节变化让准妈妈“伤心”不已 由于准妈妈体型的变化、运动的不便...

高血压是中老年人常见病，多发病.患了高血压，适当的药物治疗固然重要，但生活起居上有诸多注意事项，也必须遵守。 第一，日常生活中，高血压患者首先要保持心情舒畅。因为长期精神紧张、焦虑会引起体内神经，体液...

我怎么连账单都看不懂了？小心，这可能是老年痴呆的预警！当然，从来就算不清账的人另当别论。如果过去的理财高手也开始稀里糊涂地算账了，就该去医院找医生了。 痴呆在发展过程中会伴随计算能力和执行能力下降。...

在季节转换时，有几种常见病和感冒初期症状相似，要注意区分，对症下药，否则会延误病情。 鼻炎：打喷嚏、鼻涕多、鼻子堵，早起一出门，走不了几步路，鼻涕就感觉总也擤不完。 辨别：除上述症状外，鼻炎还会有头...