高血压给健康带来的危害是很严重的。导致大多数高血压病人失去治疗良机的主要原因是没有及时测量血压。很多人没有什么临床症状，自认为“没病”，因此不去医院检查治疗；还有些人即使出现了头晕、头痛、失眠、耳鸣、...

重要提醒 每年4~7月、9~12月是手足口病的高发季节，学龄前儿童多发，3岁以下婴幼儿发病率最高，亟需家长和学校高度重视。 01什么是手足口病 手足口病是由多种肠道病毒引起的婴幼儿常见病毒性传染病。一年四季都可...

2020年9月20日是 第32个“全国爱牙日”。 本次的宣传主题是 “口腔健康 全身健康”， 副主题是 “均衡饮食限糖减酸 洁白牙齿灿烂微笑” 口腔健康核心信息及知识要点 平衡膳食模式，饮食多样均衡 口腔疾病与许多...

盐被誉为“百味之首”，大部分菜你可以只放盐，却不能不放盐。不仅如此，食盐所提供的钠离子和氯离子维持着细胞外液的渗透压和酸碱平衡，在保持神经和肌肉的应激性、调理生理功能等方面都起着重要作用。 “健康中国行...

“三减三健”是全民健康生活方式行动第二阶段的口号，也是民众预防慢性非传染性疾病、促进健康的基础。 每个人是自己健康第一责任人，每个人都应该知道“三减三健”的具体内容，也应该清楚如何去实现“三减三健”。 何为“...

对于现代人饮食习惯，除了盐分、精白米面摄入过多外，油脂摄入过多也是个重要健康问题。 脂肪对于人体虽然是必备的营养素之一，但是过多摄入却是肥胖、脂肪肝、心血管慢性疾病等重要的危险因子。 饮食要少盐少油少...

中药汤剂的服法是根据病情、病位、病性和药物特点来决定的。中药汤剂正确服用在治疗过程可助药效充分发挥，反之则影响药物疗效。 1.服药次数 一般病症每日服一剂中药，每剂中药二煎或三煎，分两次(早、晚各1次)服...

中药治病，正确的服用方法是保证疗效的前提。清代名医徐大椿云：“方虽中病，而服之不得其法，则非特无功，而反有害。”服法中忌口是一项重要内容，所谓忌口即服用中药时饮食方面的禁忌。 《本草纲目》中也有许多服药...

婴幼儿喂养主要包括儿童从出生到3岁期间的母乳喂养、辅食添加、合理膳食和饮食行为培养。这一时期是生命最初1000天中的重要阶段，科学良好的喂养有利于促进儿童健康，为其一生发展奠定良好基础。通过强化健康教育，...

有调查表明，心肌梗塞、心源性猝死和中风的发病以清晨为高，而诱发心脑血管疾病发作的原因，有很大一部分是起床时的一些“危险动作”。如早上尿急，猛地爬起来上厕所……这个不经意间的动作，却很可能让病患的身体遭受...