“三九”即为冬至后的三个九天，是全年天气最冷的时段，所以大家要注意防寒保暖，但同时要注意取暖安全。一月份是呼吸道传染病和肠道传染病的高发季节，尤其是人感染H7N9流感和诺如病毒，提醒大家，远离活禽，注意手...

健康素养是指个人获取和理解基本健康信息和服务，并运用这些信息和服务作出正确决策，以维护和促进自身健康的能力。 2008年，原卫生部发布了《中国公民健康素养——基本知识与技能（试行）》。 针对近年来我国居民...

每年冬春季节，也就是11月到次年的4月是流感包括人感染H7N9流感的高发季节，加上春节临近，大家走亲访友，餐桌上少不了鸡鸭鱼肉，还有人特别爱现杀现吃，这就增加了感染H7N9流感的风险。 人感染H7N9流感是由H7N9流...

人过中年，身体的大部分器官都开始走"下坡路"，其中，脑血栓更是常见的中老年"杀手"，有着吓人的"四高特点"：高发病率、高死亡率、高复发率、高致残率。患者轻则偏瘫，重则失去生命。 在寒冷的冬天，一定要注意脑...

我国有悠久的白酒文化，早在古代，白酒就受到了人民的欢迎，它在保健、治病功效更被医家们所看好，广泛应用于医药领域。现代专家普遍表示，适量饮酒有利于身体健康，比如降低胆固醇，强化智能，激发灵感等。但是最...

最近几年，户外运动越来越成为新时代养生的一种潮流。的确，户外运动会给我们身心带来很多好处。但是据统计我国膝关节病变发病率大概在30％，除退行性病变外，多为过度运动、运动不当等导致的运动性损伤，其中八成...

说起现代社会中给人们的健康带来巨大威胁的「三高」敌人——高血糖、高血压、高血脂，大家一定不会觉得陌生。而如今，「三高」之后的第四高——高尿酸也已浮出水面，正强势来袭。 「知己知彼，百战不殆」，要战胜敌人...

尿酸高的朋友们如果想远离痛风发作，那就需要尽可能远离高嘌呤饮食。嘌呤这个词相信对于高尿酸血症和痛风的患者来说都不是那么陌生，到底什么是嘌呤？高嘌呤饮食有哪些？有没有什么简单的方法可以记住？ 人人常说...

2014年以来，美洲多个国家发生寨卡病毒感染病例，欧洲、亚洲、大洋洲等地的多个国家和地区也有输入病例报告。近期，巴西暴发寨卡病毒疫情。 1.什么是寨卡病毒？ 寨卡（Zika）病毒病是由寨卡病毒引起的一种自...

肾脏病又有“隐形杀手”之说，是一种顽固、疑难、隐匿的疾病，对于肾脏病，早防早治，始终是上策。 现状 中国慢性肾脏病（CKD）患病率高达10.8%，据此估计我国现有成年CKD患者高达1.2亿，已发展至终末期肾脏病（尿毒...