干眼症
又称角结膜干燥症，是指由多种因素所导致的、以眼睛干涩为主要症状的泪液分泌障碍性眼病。近年来干眼病的年轻化趋势明显，主要是由于现代生活中，青年人的工作和娱乐与电视、电脑接触得越来越多、长时间面对荧光屏，缺乏适时地眨眼或让眼睛休息，影响了双眼的泪液分泌；或长期使用某种眼药水，如血管收缩性眼药水，也很容易形成干眼病。
一、临床表现
眼睛有干涩，灼痛感，眼屎较多；眼酸、眼痒、怕光和视力减退。其他症状还有头痛、烦躁、疲劳、注意力难以集中，严重时会发生角膜软化穿孔，在检查时可以看到有眼结膜充血。
二、检查
眼科专业检查，如泪膜功能、睑板腺形态等检查，明确干眼类型后再决定治疗方案，以免延误正确治疗。
三、治疗
药物治疗主要包括人工泪液、抗炎眼药水、泪液促泌剂和血清滴眼液等。
物理治疗主要包括热敷按摩、睑缘清洁与环境调整等。若效果不足，可进行强脉冲光或睑板腺热脉动治疗，对于重症患者，则考虑泪点栓塞或睑缘缝合等手术方式。
四、预防
（1）要有效地预防干眼病，最好的办法是养成多眨眼的习惯。遵循“20-20-20”用眼法则，即每使用眼睛20分钟，便向约6米外远眺20秒，帮助缓解视疲劳。同时，应有意识地进行主动眨眼训练，尤其在专注屏幕时，尽量完成完整的眨眼动作。因此避免眼睛疲劳 的最好方法是适当休息，切忌连续操作。如果你是眼镜族，那么配一副合适的眼镜是很重要的。
（2）长期从事电脑操作者，应多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时增加维生素A、B1、C、E的摄入。保持环境湿度也很关键，可使用加湿器，并避免空调风直吹眼睛。每日坚持1—2次、持续10分钟左右的温热敷眼（40—45℃），有助于促进睑板腺功能。在饮食中注意补充Omega-3脂肪酸，如深海鱼、亚麻籽以及维生素A、C，能为眼表健康提供营养支持。
（3）为了避免荧光屏反光或不清晰，电脑不应放置在窗户的对面或背面，环境照明要柔和，如果操作者身后有窗户应拉上窗帘，避免亮光直接照射到屏幕上反射出 明亮的影像造成眼部的疲劳。
（4）为减少眼部的干燥，可以适当眼部护理产品。合理化妆、避免眼线堵塞睑板腺开口，并做到彻底卸妆，也是保护眼周健康的重要一环。另外眼保健操也可以起到放松眼的调节，减少视疲劳的 作用。
