急性心梗！一定记住这3点，关键时刻能救你一命！
发布时间：2018-04-10 13:59:11
我国每年约54万人心梗猝死！
长期熬夜、长期焦虑、超负荷工作成为三大杀手！
心梗猝死虽然发生突然，但可以提前预知！当身体发出以下3个“求救信号”时，你就要重视了。
信号1：室温正常，手脚突然冰凉
室温没有变化，手脚突然发凉，这是血液循环突然变差的表现，根本原因在于心脏。看似“无意识”的搓手取暖，实际上是心脏即将出现问题的警报信号！
信号2：心跳突然加速、呼吸急促
没有任何前兆的情况下，忽然发现自己无缘无故的心跳加速、呼吸急促，这可能是身体发出的心梗提示。
信号3：长期反复大量出汗
明明没有进行剧烈运动，却在脖子、后背、头皮、手心、脚掌大量出汗，这可能是心肌发出信号。
特别提醒：一旦出现以上3种情况，请及时就医，请勿拖延！
专家建议：防猝死，除了规律的作息和生活，常吃以下8种食物，能大大降低猝死率，生命只有一次，请1分钟看看！
木耳：软化心血管
黑木耳可以软化血管，使血液流通顺畅，减少猝死的发生。黑木耳还有较强的吸附作用，经常食用可以将体内产生的多余垃圾和毒素排出体外。
西红柿：预防心梗
西红柿含丰富的VC，能强健血管，预防心梗的发生。西红柿还有很好的去皱抗衰作用。
胡萝卜：降低血压
B-胡萝卜素会在体内变化成维生素A，起到降低血压的作用。
常吃胡萝卜还可以抑制面部黑色素。
绿茶：降低血脂
绿茶中的茶多酚，能降解血脂浓度，防止血管於堵。
红酒：防血管硬化
红酒具有提高血管抗氧化的作用，防止动脉硬化。
大蒜：消除疲劳
大蒜能提高维生素B1的吸收，消除身体疲劳，提高免疫力。
当下生活压力比较大，很多突发事件让我们防不胜防，有些事情其实完全可以避免，只要我们平时稍加注意即可。
来源：浙江健康教育
