胸痹健康教育处方
发布时间：2018-04-10 13:59:01
胸痹是指胸部闷痛，甚至胸痛彻背、短气、喘息不得卧为主的一种病证。包括了中医古籍中的“胸痛”“心痛”“真心痛”“厥心痛”等病。
【日常保健与生活调护】
1、起居指导
天气转凉或气候多变时，注意防寒保暖，劳逸结合，起居有常，保证充足睡眠，适当锻炼。秋季应早卧早起，冬季应早卧晚起，春夏季应夜卧早起，适当午睡。重症者宜卧床休息。睡前要神志安定，平心静气，用热水泡脚，喝热牛奶有助于睡眠。
2、体位、休息、活动
一般可采取舒适体位，生活环境宜安静，有规律的锻炼身体，可做气功、太极拳、听音乐，调节脏腑阴阳的平衡，顺护心神。注意休息，生活有节，慎房事，免劳累。
【情志调护】
调节情志，忌恼怒忧思，使肝气顺达，保持愉快乐观的情绪。
【给药指导】
1、安神药宜早晚服，睡眠困难者，可加酸枣、红糖煎水喝，有养血安神作用。
2、汤剂宜温服，定时定量。
3、积极防治有关疾病，如高血压病、高脂血症，糖尿病等。
【饮食指导】
1、合理调配饮食，忌辛辣刺激、肥厚油腻之品。饮食不节制不宜饱餐。
2、浮肿者，给予低盐或无盐饮食，适当进粗纤维食物，如韭菜、芹菜、白菜、黄豆芽等新鲜蔬菜及水果，或玉米、番薯。，多饮水， 保持大便通畅，防便秘。
3、食疗养生：提倡“五色饮食”。红色：少量红葡萄酒，苹果和西瓜。黄色：黄色的蔬菜，如胡萝卜、浅色的西红柿、甘薯，黄豆、大豆等。黑色：黑木耳，与肉类同炖效果最佳。白色：如燕麦粉、燕麦片，牛奶宜选择脱脂奶，酸奶，每天早上喝一杯，有很好的促进作用。绿色：绿色蔬菜，如菠菜、韭菜、芹菜等。
4、食疗配方：韭白粥、玉米粉粥、木耳烧豆腐、芹菜红枣汤、海带粥、菊花山楂饮等
