消化性溃疡健康教育处方
发布时间：2018-04-10 13:59:01
胃壁或十二指肠上的烂疮称为胃溃疡或十二指肠溃疡，一般将胃溃疡和十二指肠溃疡总称为消化性溃疡。主要表现为反复上腹疼痛、胀气、反酸、嗳气、恶心、呕吐等症状。
【生活调护】
1. 建立良好的饮食习惯，均衡的饮食，定时定量，选择温和的食物，避免刺激性的食物及饮料避免油腻及较硬之食物如：油炸食品、薯条、猪牛肉干等。
2. 患者日常生活中应劳逸结合，保持正常的生活作息规律，定时起居，按时就餐，避免劳累，保持良好的睡眠和休息，尽量减少各种不良刺激与剧烈活动。
3. 进行适当的体育锻炼，如慢跑、散步、太极拳等，以增强体质。不宜在饭后进行剧烈运动，也不应在剧烈运动后立即进食。冬春季应注意保暖，以免寒凝气滞诱发溃疡。避免长期伏案工作，以免气机郁滞。
4. 疼痛缓解期自我按摩。①按摩足三里：手指指腹经常按摩足三里，可调节和振奋脾胃机能，促进消化，提高机体免疫力；②上腹部
5. 按摩：睡前平卧床上，右手掌心向下平放于上腹部，左手轻压于右手背上，以轻力向下压并按摩，全腹顺、逆时针方向各30周。
【情志调护】
应保持乐观的情绪，避免恼怒、忧愁，通过情趣高雅、动静结合的娱乐活动调整心态，如琴棋书画、花木鸟鱼、旅游漫步、消遣读书等。
【饮食护理】
注意饮食调摄，按时进餐，勿过饥过饱，勿过冷过热，饮食以软、烂、温热、定时定量为原则。食物品种要多样化，以低脂、适量蛋白质以及易消化为原则。戒烟酒，注意饮食卫生。胃酸多者，不宜食酸性食品。宜选不含纤维类的食物，如牛奶、蒸蛋、清汤、藕粉、果汁等，少食油腻食品，忌烟酒、咖啡、浓茶、油炸、辛辣之品，避免坚硬、粗糙、纤维过粗的食物。平时可多吃有益于溃疡愈合的食物，如香蕉、酸奶、紫菜、鸡蛋。
【食疗方】
(1)肝气犯胃者，忌食壅阻气机的食物如红薯、南瓜、土豆等。可选用橘皮粥或玫瑰花泡茶。
(2）肝胃郁热者，每口晨起饮温盐水1杯以清胃泄热。可常食西瓜汁或西瓜皮煎水代茶饮。
(3)脾胃虚寒者，勿食生冷寒凉之品，可选用姜、葱等作调料，常饮生姜红糖茶，并多食补中温胃之品，如大枣、牛奶、鸡蛋、鳝鱼等。胃疼较剧者可选胡椒红枣煎（红枣5个去核，每个红枣放人胡椒2粒，煮饭时放在饭面蒸熟食之）。
(4）胃阴虚者，忌辛辣煎炸、浓茶、咖啡等刺激品，可食用养阴生津之品，如蕃茄、荸荠、甘蔗、百合、莲子、银耳、甲鱼等。
