夏季五种常见误区
发布时间：2018-04-10 13:58:58
夏季，烈日炎炎，人们普遍感到夏日难受，因此传统上将夏季称为苦夏，一个苦字概括了夏天的特点。以下为你介绍夏季五种常见误区。
误区一 穿得越少越凉快:赤膊只会让皮肤增加辐射，夏季温度超37℃时，反而会吸收外部热量，因而让夏季赤膊感觉更热。
误区二 夏季喝啤酒能解暑:夏季会让人更易疲乏，如再喝啤酒，只会让口渴出汗更加严重，反而不会达到解暑目的，会降低人的思维能力。
误区三 夏季晨练越早越好:夏季空气污染物在早晨六点前不易扩散，此时是污染的高峰期。夏季锻炼不宜早于六点钟。
误区四 空调保持恒温状态:不断调节室内温度有利于提高自身的免疫能力，不致于经常感冒，居室温度变化在3℃～5℃之间是有益的。
误区五 冷水浴最舒服:冷水浴会让你全身毛孔迅速闭合，使热量不能散发而滞留体内，从而引起各种疾病。
