昨天是虎年上班第一天

大雪来得很有诚意

西湖边直接进入“美如画”模式

大雪纷飞，意境到位

雪西湖的魅力实在太大

即便已经是工作日

西湖边依然人头攒动

而这里头，断桥又是热门中的热门

走上去的人多了

桥上的雪也就成了残雪

这应该就是传说中的“断桥残雪”...

雪景虽美

但雪后的路却不安全

积雪甚至结冰的路面

成了不少老年人出行的“绊脚石”

近日

杭城多家医院骨科接诊了不少

因雨天路滑不慎跌倒的老年患者

而摔跤往往就容易造成骨折

打个盹的功夫

换了个髋关节置

前不久，78岁的阮先生在外不慎滑倒，无法动弹，被家人送到了浙中医大二院（省新华医院）急诊科。检查发现，是右股骨颈骨折。

阮先生本身就比较胖，患有糖尿病，心血管疾病，睡眠呼吸暂停综合征等基础疾病。骨伤一科王伟东主任经过详细评估后决定联系协调麻醉科、心内科、呼吸科等多学科对阮先生进行会诊，通过药物调整等方式为手术保驾护航，采取了侧卧位直接前入路人工全髋关节置换术。术后，患者可以马上使用坐便器。

高龄骨折患者

有条件尽早做手术

谈起高龄骨折患者，王伟东很有发言权，他们科室一年要做八九十台75岁以上高龄患者的人工关节置换手术，曾经做过最大年纪的患者当时已经101岁。

在业内，高龄老年髋部骨折被“人生最后一次骨折”。主要是老年骨折病人大多数合并有多种内科疾病（心、肺、脑、肾方面），再加上害怕等原因未早期手术，卧床容易引起肺部感染、吸入性肺炎、尿路感染、下肢深静脉血栓、脑栓塞等疾病，造成了不良的结果。

他建议，只要身体条件能耐受手术或者经内科调整后可以手术的病人，应早期手术早期（最好48小时）下床活动。如果病人条件实在是不允许手术，也建议患者早期坐起在床甚至不负重站立，不要在意骨折位置，不建议长期卧床牵引。即使最后无法手术，也不要因为长期卧床而引发并发症，最终造成严重后果。

老人如何在雪天稳步前行呢？

请向呆萌的企鹅君学习走路!

为啥学企鹅走路能在雪地不摔跤？

技巧关键是：

走路摇摆

这么做的目的是控制身体平衡。

还有，要双脚不停地小步向前走路，

外八字是最好的，

保证自身重心在脚下，

步伐短，曳步走。

学习企鹅走路的具体方法是：

膝微曲，平脚走

学企鹅，外八字

保重心，在脚下

注意看，落脚点

短步幅，曳步走

手臂伸，在两侧

注意力，保平衡

慢慢慢，慢地走

防滑选鞋有讲究

在挑鞋的时候，可以用手使劲按压鞋内脚心部位，以不是太软、不变形为好，也可以用手扭转鞋，扭不动或可以扭成“麻花”状都不行。试穿时，可将双脚向左右两侧翻一翻来测试鞋子的稳定度，如果脚很容易翻过去，就容易崴脚，建议不要购买。

此外，还要注意鞋底的材质。橡胶底柔软、弹性好、防滑减震，但稍重；塑料底耐磨，但不防滑、耐寒性差；泡沫底弹性好，也比较适合脚的形状，但很滑，容易摔跤，老人最好不要穿。

摔倒后身体保护攻略要记牢

在雨雪天气出行首先应注意滑倒摔伤、骨折，一般滑倒后骨折多集中在手腕、脚踝、尾骨和腰椎。雨雪天气，一旦感觉即将跌倒，要赶快下蹲，降低身体的重心，减少滑倒时的冲击力。摔倒后不要急于起身，应先看看自己是大腿、腰部还是手腕摔疼了。

一般大腿和手腕骨折较轻的，人们还能勉强活动；如果腰疼，千万不要随意乱动，因为腰椎骨折后如果随意活动，很可能造成关节脱位，严重时下肢可能瘫痪。此时应该尽快呼救，救人者也不宜随意背抱伤者，而是要用硬板将伤者抬到医院，市民最好拨打120急救电话由专业医护人员救助。

媒体链接（点击标题可查看原文）:

浙江老年报|近期这类事情高发！医生提醒：出门千万要注意