夏秋季节最招人烦的，莫过于怎么拍怎么赶都不会少的蚊子了。

坐着、躺着、走着，本想静静享受时光……却免不了冷不丁被咬一口，回过神来，蚊子早没了踪影，徒留几个蚊包，让人奇痒无比空抓狂。

除了免费赠送“小包”以外，蚊子的可恨之处还远不止如此，它还是许多传染病的主要传播媒介。比如登革热、疟疾、流行性乙型脑炎、基孔肯雅热、黄热病、寨卡病毒病等。

6~9月是我省登革热发病的“黄金时期”，据省卫生健康委公布数据显示：2019年截至7月底，我省共报告291例登革热病例，为2018年同期的5倍多。那么，在接下来的日子里，我们该如何防蚊灭蚊，有效预防登革热？

蚊子什么时候活跃？

一般来说，蚊子在28℃~31℃最为活跃，每年分别在6月和9月数量会呈几何级数增长。6月主要是雨水较多，蚊子喜欢水，而气温、湿度也都比较适宜；立秋后，蚊子开始繁衍后代，这个时期蚊子最疯狂，也是传播疾病的高峰期，所以现在这个时候要特别注意防蚊！

居家如何有效防蚊

01物理防蚊

物理防蚊是最为健康靠谱的防蚊办法，家中可以安装上密闭性好的纱窗，并要做到随手关好纱窗，防止蚊虫等混入室内。传统的蚊帐也是安全环保的防蚊装备。

另外，各种类型的灭蚊灯包括紫外线、吸入式、电击式等，其效果有争议，且只能杀蚊不能驱蚊。有婴幼儿的家庭，灭蚊灯要放置高处，避免儿童触摸，紫外线灭蚊灯不适合室内有人的时候使用。

02蚊香

包括燃烧蚊香和电蚊香。蚊香中的除虫菊脂，属于低毒杀虫剂。如果是正规的蚊香，里面的菊酯类含量并不高，并且挥发出来溶解在空气中，有害物质对人体的影响不是很大。

要注意，不要在密闭的空间中使用大量的蚊香；有孕妇和婴儿的家庭，不建议使用蚊香。

03驱蚊剂

驱蚊剂中有效成分是——避蚊胺、驱蚊酯和派卡瑞丁。

避蚊胺，历史最悠久，有一定的刺激性，要避开眼睛，每天使用的次数有年龄的限制，而且不能连续使用超过一个月。

驱蚊酯，比避蚊胺更温和，更安全无毒，在很多产品中使用，比如我们所熟知的六神花露水。

派卡瑞丁，没有明显毒性，对皮肤和眼睛无刺激，美国儿科协会建议2个月以上就可以使用了。

还有一些植物驱蚊产品，主要包含柠檬桉叶油、薄荷、香茅、薰衣草等成分，容易挥发，经常涂抹才有效。

市面上的各种驱蚊手环，主要成分是各种植物精油，主打效果是驱蚊又美观，长期使用因为精油挥发可能功效会下降。

需要指出的是，植物产品并不意味着绝对安全有效，美国疾病预防控制中心只推荐柠檬桉叶油，并且建议3岁以下儿童不使用。

04外出时的防护

汗液对蚊子最具有吸引力，所以我们平时要及时擦干汗液、并注意勤洗澡、勤换衣，保持皮肤清洁。

室外游玩时，穿上浅色的长衣长裤，避开花草多的地方，避开水池边，避开黄昏的时候，这样就可以在很大程度上减少蚊虫的侵扰了。

被蚊子叮咬，谨防登革热

登革热是登革病毒引起，经伊蚊叮咬传播的一种以发热、皮疹和全身疼痛为主要症状的急性传染病。它的传播媒介主要是埃及伊蚊和白纹伊蚊，我省只有白纹伊蚊分布。

当伊蚊吸食了感染登革病毒的人的血液后，经过几天，登革病毒会在蚊子体内大量繁殖，聚集在它们的唾液腺。这时伊蚊再去叮咬健康人，登革病毒就会伴随着唾液注入血管，进而侵入人体，就可以造成登革热的传播。

登革热的潜伏期一般为3～14天，多数为5～8天。患者和隐性感染者是主要的传染来源。患者在发病前1天至发病后5天都具有传染性。还有一部分人感染登革病毒后，病毒在血液中存在但不发病，即隐性感染，但是同样能通过伊蚊将病毒传给其他人。

如果被蚊子叮咬，出现以下症状时要警惕：

1突发高热：一两天内体温升高到39℃～40℃，体温常持续一周不退。

2体痛：感到头痛、眼眶痛、肌肉关节和骨骼痛，整个人觉得很疲乏。

3发红：脸部、颈部、胸部及四肢皮肤发红，貌似“酒醉状”，甚至出现眼结膜充血、浅表淋巴结肿大、牙龈等无端出血等。

4皮疹：以麻疹样和出血性皮疹为主，不高出皮肤。

专家提醒，登革热的发病症状与感冒、流感等比较相似，因此病人如果怀疑自己被蚊子叮咬，或者有南美、非洲、东南亚地区的外出旅游史，应及时到医院的发热门诊就医。

媒体链接（点击标题可查看原文）：

健康浙江：若想岁月静好，还得防着蚊咬，远离登革热，这里有妙招