灸中之皇督脉灸
随着冬病夏治的理念越来越被人们所接受，“三伏贴”也进入人们的视野。那么，冬病夏治除了“三伏贴”以外，还有哪些方法呢？中医上还有一种被称之“灸中之皇”的督脉灸，也适合冬病夏治。那么什么是督脉灸，它又是如何起作用的呢？
三问督脉灸
1. 什么是督脉灸？
督脉灸又称“铺灸”“长蛇灸”，是一种在背部督脉循行处施以隔药灸的疗法，其通过经络、腧穴、药物、艾灸发泡等多种因素共同作用，从而达到益肾通督、温阳散寒、壮骨透肌、破瘀散结、通痹止痛的功效。督脉灸疗法具有单次治疗时间长、作用持久、疗效可靠，且安全无副作用的特点，每次治疗时间约1个小时左右，每月最多只需治疗2次，每年治疗3~4次即可达到很好的治疗效果。
2. 为什么会有这样好的效果呢？
《黄帝内经》云：春夏养阳，秋冬养阴。三伏时节正值长夏，是一年之中阳气最旺盛的时候，督脉为阳脉之海，具有总督诸阳之功，而艾为纯阳之物，故在三伏天做督脉灸，三重阳气作用于人体经络气血，能最大限度地温经通络、行气活血、驱寒逐湿，通过经络的气血直达病所，达到冬病夏治的效果。同时，三伏天人体内外阳气充盛，温煦能力增强，借助暑夏之伏天(阳中之阳)炎热之气候，便于排除身体内的积寒，是治疗、预防、养生的最佳时机，能起到事半功倍的效果。
3. 是不是所有人都适合做督脉灸？
督灸结合艾灸，具有益肾通督、温阳散寒、破瘀散结、通痹止痛、调和阴阳的功效，以三伏天期间效果更加显著。督脉灸肯定也是有适宜人群和不适宜人群。
适宜人群：慢性、虚寒性疾病和脊柱相关疾病，以及怕冷、宫寒、产后恶寒等亚健康人群，阳虚、痰湿等体质者；男性中具有以下症状者：腰痛膝软、下肢沉重、神疲乏力、耳鸣头晕、尿频尿急、阳痿、早泄、前列腺炎、性功能障碍、性功能减退等一系列亚健康状态；女性中具有以下症状者：腰酸腰痛、手脚冰凉、痛经、带下、月经不调、内分泌失调、更年期提前等一系列亚健康症状；中老年人群中具有以下症状者：关节肌肉酸困疼痛、怕冷、颈肩酸困僵硬、腰痛腰酸、腹部冷痛、体虚易感冒等。
不宜人群：如患者有发热、咳黄痰、肺炎、支气管扩张、咯血等不宜实施督脉灸；皮肤过敏以及特殊人群如孕妇、婴幼儿等也忌用此法。
三伏天艾灸注意事项
艾灸前：因为艾灸时不能吹到风，艾灸前请关小门窗，房间内不可以对流风；饭后不可以马上艾灸，饭后1小时后才可以灸。
艾灸中：艾灸时不可以过饱或过饥，要保持心情平静舒缓；艾灸中如口渴适度喝温开水，便于排毒，不可以喝冷开水；艾灸中如果穴位表面出现湿气，是体内寒气通过穴位排出，不必过于紧张。
艾灸后：艾灸后，全身毛细孔打开，容易受寒，故艾灸完2小时内，不可以吹空调，风扇，不可以冷水洗手洗脸；艾灸后不可马上洗澡；艾灸完，如果出现疲劳乏力，属正常现象，可稍事休息；艾灸后需补充温水。
最后提醒，夏天过度吹空调，喜冷食，冬天衣着单薄等生活习惯都会极大损伤人体的阳气，为了身体健康，不要过度贪凉。
来源：生活与健康报
