全国高血压日，警惕健康的“无形杀手”
发布时间：2018-10-08 15:57:59
健康的“无形杀手”
我国高血压患者估计2.7亿，每5 个成人中就有1 人患高血压，并以每年新增1000万的速度在增长。
我国≥18岁成人高血压患者中，每10人有5人患有高血压但不知情，仅有4人正在接受治疗，仅1人血压得到控制；
高血压是脑卒中及冠心病发病及死亡的主要危险因素，我国高血压所致的脑卒中每年导致将近200万人死亡；
风险与收益
收缩压每升高20 mmHg 或舒张压每升高10 mmHg，心、脑血管并发症发生的风险翻倍。
18岁以上成人血压水平的定义和分类
长期、平稳地把血压控制在正常范围，可降低35%~40%的脑卒中（中风）、20%~25%的心肌梗死和降低超过50%的心力衰竭风险。
高血压风险的自我测试
1. 正在吸烟
2. 口味较重（吃的比较咸）和/或经常吃油炸食品和/或动物脂肪
3. 经常喝酒（一天内摄取的纯酒精≥28克）
4. 工作生活压力大，精神常处于紧张状态
5. 很少参与体力活动或进行体育锻炼
6. 父母、兄弟姐妹中曾经有人得过高血压、冠心病或者脑卒中
7. 体重超重或肥胖，或有腹型肥胖（啤酒肚）
8. 血脂异常
9. 患有糖尿病
10. 患有心脏病或肾脏疾病
以上越多的选项与您相符，患上高血压的可能性就越大。
建议每年测量1次血压，知晓您的血压。
如何预防高血压
最后，一定要记住保持心情愉悦，微笑每一天。
来源：杭州市疾控中心
