【全国爱眼日】眼保健操、营养膳食、户外活动.....要想孩子视力好，这些全都不能少！
发布时间：2018-06-05 16:22:34
眼睛是心灵的窗户。但是近年来，儿童青少年的近视问题日益严重且低龄趋势明显，已成为重大社会公共卫生问题。
为什么会导致近视？
最主要的因素就是近距离工作，也就是说近距离负荷。那么你可能是近距离的时候确实在工作，也可能近距离的时候你在阅读，也可能近距离的时候你在打游戏，所有造成眼睛近距离的负荷增加的因素，是近视眼发生的主要原因。户外活动是近视眼的防控的很好的一个措施。户外活动时间与近视的发病率和进展量呈负相关，它是近视的一种保护因素。
怎么做？
l 倡导从学龄前，从幼儿园开始，就户外活动。
l 有条件的地方，鼓励户外活动最好是两小时，如果不行，也不要低于一小时，同时强调做有效的户外活动。
l 已近视的要科学用眼、科学学习、参加户外活动、均衡的营养膳食、坚持做高质量的眼保健操。
除了青少年里面近视眼对我们造成的损害之外，可千万不要忽视其他眼病，还有比近视更严重的就是斜视和弱视的问题，会影响到孩子终身的职业选择。
弱视是儿童中比较常见的一个眼病，6岁到14岁的这个阶段，约1.4%的患病率，它最终是影响小孩双眼的视功能和视力的发育、视觉认知的发育。关于斜视，斜视和弱视是有关联的。斜视的孩子也会发生弱视，弱视如果单眼控制不好也会发生斜视。斜视除了影响我们的美观之外，最重要的是影响我们的双眼视功能。我们两个眼睛一定是同步运动的，如果偏离了，发生斜视了，对我们整个的双眼视功能造成严重的损害。
青少年是祖国的未来，希望社会、学校、教师、家长及医务工作者共同努力，关心下一代的视力健康，让每一个孩子都有一双明亮的眼睛。
来源：国家卫生健康委员会
