早期肾脏病的征兆你却知之甚少！
肾脏病又有“隐形杀手”之说，是一种顽固、疑难、隐匿的疾病，对于肾脏病，早防早治，始终是上策。
现状
中国慢性肾脏病（CKD）患病率高达10.8%，据此估计我国现有成年CKD患者高达1.2亿，已发展至终末期肾脏病（尿毒症）的患者有200万。肾脏病发病率高，病情复杂，应引起全社会的重视，出现病症及时就诊。
早期肾脏病有哪些征兆？
1.水肿：
晨起时眼睑或颜面水肿，午后多消退，劳累后加重，休息时减轻。严重时水肿可出现在低垂部位，如双踝部、双下肢、骶尾部等。
2.排尿泡沫增多：
尿液静置一段时间后，仍有较多泡沫（蛋白排泄过多）。
3.尿色异常：
尿色呈浓茶色、洗肉水色、酱油色或浑浊如淘米水样（正常尿色为淡黄色且透明）。
4.尿量过多或过少：
尿量每日超过2500毫升以上或在没有喝水过少、出汗、发热、腹泻等情况下，尿量突然减少（正常人日尿量在1500毫升左右）。
5.夜尿增多：
夜尿增多，超过三次（年龄小于60岁一般不应有夜尿）。
除上述外，面色苍白、高血压、腰痛等，也是肾脏病的常见征兆。
8条法则远离肾脏病
一、每天有计划地坚持体力活动和锻炼，控制体重。
二、控制血压、血糖这些疾病会加速肾脏病变的发展过程，人们应密切注意。
三、有病早治。当感冒、喉部、扁桃体有炎症时，需要遵医嘱彻底治疗，否则感染，易诱发肾脏疾病。
四、清淡少盐。盐摄入得太多，肾脏的负担就会加重，再加上盐中的钠会导致人体水分不易排出，会加重肾脏的负担。
五、戒烟限酒戒烟。和避免酗酒是护肾的原则。
六、多喝水。喝水能帮助人体将新陈代谢的废物排出，降低有毒物质在肾脏中的浓度，从而避免肾脏受到损害。
七、避免使用对肾脏有损害的药物。常见的这类药物有磺胺类、卡那霉素、链霉素、庆大霉素等。若病情需要用药物时，患者可在医生的指导下选择对肾脏损害较小的药物。同时，在用药期间还应多饮水，以促进药物的排泄。
八、定期检查每年定期检查常规和肾功能，做到有问题早发现早治疗。
来源：全国卫生12320
