如何促进母乳分泌
发布时间：2018-04-10 13:59:03
- 让婴儿尽量吸吮
婴儿吸吮乳头会刺激荷尔蒙的分泌从而促进母乳分泌。
- 一日三餐营养均衡
和怀孕时一样，注意食品的质量和均衡，积极地考虑蛋白质、铁、钙、维生素含量丰富的食品。
- 调整身体状态非常重要
因为没有母乳而情绪焦急，精神不安等，都会影响母乳的分泌，放松精神，注意自身的健康状况，婴儿睡觉的时候，母亲也抓紧时间休息，即使很短的时间也能消除疲劳，调节情绪。
- 寻找消除压力的方法
因为分娩后体力尚未恢复，喂育婴儿时，会出现产妇过度精神紧张的症状，可以让父亲做帮手，将婴儿放一放，自己看看书，会会朋友，来调节情绪，消除压力。
- 注意乳房的护理
为使母亲能充分分泌乳汁，乳房的护理也很重要，不可忽略，按摩乳房促进母乳的分泌，喂奶后将少量乳汁涂于乳头，可保护乳头防止皲裂及防止细菌入侵。
