怎么“春捂”才健康
发布时间：2018-04-10 13:59:02
俗话说“春捂秋冻保健康”。人体经过寒冬之后，血管处于收缩状态，整个血液循环相对缓慢，抗病的能力也相对较弱，因此在早春千万不要匆忙脱衣，而应根据天气的变化，一件一件地减。此外，冬天盖的被褥也不应马上换成春天的薄被子。
当然，“春捂”并非是全身上下捂得严严实实。中医学理论认为，人体的头部及上半身位置属阳，对风寒的抵御能力较强，不需要作为“捂”的重点。而下半身位置属阴，对风寒的抵御能力较差，也就成为“捂”的重点，尤其是人的双脚更应捂。因此，“春捂”应重点做好双脚和腿部的保暖，厚裤和厚袜不可过早减去，并常用热水烫脚，睡觉时下半身要盖厚一点。
“春捂”要“下厚上薄”还因为寒气大都是由下而上侵入体内，尤其是爱美女性，不要过早地换上轻薄的裙装，否则易感到下肢酸胀沉重、关节僵直、走路酸痛等，严重的还可致关节病、心血管疾病和各种妇科病等。
另外，“春捂”要在冷空气到来前一两天。医疗气象学家发现，许多疾病的发病高峰与冷空气和降温持续的时间关系密切。“春捂”的最佳时机，是在冷空气到来之前24-48小时。
