孕期请你疏远8种食物
发布时间：2018-04-10 13:58:57
孕期是人生的一个特殊时期，对女性的很多生活习惯都提出了新要求。就拿饮食来说，有些食物原本是你的最爱，可在这个时候你却不得不暂时与它们疏远。如果你依然与它们“亲密”，则对你腹中的宝贝不利。 那么，哪些食物应该疏远呢？
1.菠菜： 菠菜里虽然含有铁但并不多，却含有大量的草酸。而草酸是钙和锌的天敌，它会影响钙、锌在肠道的吸收。钙缺乏会影响胎儿的骨骼和牙齿发育；锌缺乏会使孕妇食欲不振，从而影响胎儿的正常生长发育。
2.山楂：山楂酸甜可口，开胃助消化，但山楂虽好孕妇却不宜多吃，其中所含的一些成分会刺激子宫引起收缩，导致流产。
3.酸菜：这种食物不宜多吃，只能调剂一下口味。且不说酸菜类食物已经失去了蔬菜的营养价值，更为严重的是其中所含的致癌物质亚硝酸盐不只是对自身不利，同时还会影响胎儿的正常生长发育。
4.冷食：过多摄取冷食会伤及脾胃，使营养吸收受到影响，冷食刺激还会引起胎儿躁动不安，所以孕期一定要节制冷食。
5.浓茶：茶水中含2%-5%的咖啡因，会刺激胎儿过度活动，甚至危害胎儿的生长发育，还易给胎儿造成先天缺铁性贫血的隐患。
6.油条：油条在制作时需要加入一定量的明矾，明矾里面含有铝，常吃油条，明矾就会在身体里蓄积，导致血铅升高，可导致胎儿的大脑发育受到损害。
7.螃蟹：螃蟹容易使子宫肌肉收缩，引起流产。
8.方便食品：经常以这些食品为主食，会使孕妇的体内缺乏必需脂肪酸，从而影响胎儿大脑发育。
