中药泡脚度寒冬，方法有讲究
发布时间：2018-04-10 13:58:50
在寒冷的天气里，很多老人喜欢用中药足浴作为养生保健的一种方式。 脚是人体中离心脏最远的部位，冬天由于寒冷的刺激，脚部血管收缩，血液运行发生障碍，易诱发多种疾病。中药泡脚则可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，从而起到养生保健作用。
但老年朋友们往往容易陷入误区，从朋友那里得到一些偏方，将药材直接放进洗脚水里，边泡边续热水，每次泡一两个小时。这是不对的。浙江省新华医院周旭文副主任中医师提醒，沐足属于中医外治疗法，最好到中医科，请医生开处方。
沐足时水温要有所控制，维持在38℃~43℃，每次泡30~45分钟，每天泡1~2次。泡脚盆不宜选择平底的，而应选择底部凹凸不平、有按摩作用的盆或桶。沐足不只是简单的热水泡脚，通过足底反射，将不同的中草药经过配伍，用水煎煮后使有效成分溶入水中。
足部浸泡后，一方面通过水的温热刺激，促进血液循环，加快新陈代谢，改善组织营养，一方面药物有效成分可渗透皮肤，通过经络将药力送达机体内部而发挥不同的作用。对皮肤温觉减退者，如糖尿病导致神经病变的患者更要注意，由于对外界刺激不敏感，更容易出现烫伤事件，因此，最好使用有温度控制的沐足器具以防烫伤。
另外，尽管中药足浴在养生保健方面具有一定功效，但并非人人适宜。周主任提醒老年朋友，有以下情况者则应避免中药足浴。
一是患有各种严重出血的病人，如咯血、吐血、便血、脑出血、胃出血及其他内脏出血等，在进行足底按摩时，可能会导致局部组织内出血。
二是肾衰竭、心力衰竭、心肌梗死、肝坏死等各种危重病人，由于病情很不稳定，对足部反射区的刺激可能会引起强烈反应，使病情复杂化。
三是一些急性的传染病、急性的中毒、外科急症的患者，如外伤、骨折、烧伤、穿孔、大出血等，因为可能会贻误治疗最佳时机。
四是正处于大怒、大悲、大喜之中或精神紧张、身体过度疲劳的人。
五是若饭前后1小时内进行足浴。由于足浴时足部血管扩张、血容量增加，造成胃肠及内脏血液减少，则影响胃肠消化功能。饭前足浴可能抑制胃液分泌，对消化不利；饭后立即足浴可造成胃肠的血容量减少，影响消化。
六是足部有外伤、水疱、疥疮、发炎、化脓、溃疡、水肿及较严重的静脉曲张的患者。
周主任还指出，中药足浴经皮肤吸收的药物毕竟有限，且吸收速度慢，只能用于疾病的辅助治疗，病情重者一定要去医院就诊，以免延误病情。
