最近天气渐好，马上又五一了，正是带上孩子、约上三五好友出去郊游的好日子！但出门郊游，难免碰到一些擦伤摔伤，或是被蛇虫盯上，该怎么处理？

出门在外，安全第一，一旦遇到意外，一定要及时学会自救。今天，点点就请到了浙江中医药大学附属第二医院普外科的马红梅副主任医师，特地为你整理出这篇出游必备的急救攻略，一定记得点收藏哦！

一

摔伤、扭伤先别慌

出行带上这些有保障

很多小伙伴平时出游，只在包里备几个创口贴，可遇到麻烦时，小小的创口贴并不管用。

马医生建议大家：去较远的地方可以自备聚维酮碘溶液、纱布、棉签等。若是觉得太累赘，还可以直接购买带有聚维酮碘溶液的棉签。

如果发生轻微的擦伤、摔伤：

可以先用干净的水冲洗伤口，再用聚维酮碘棉签擦洗伤口3遍，并用干净的纱布局部固定止血；若伤口较深、出血量大，则要按压出血处附近的动脉止血并马上到医院处理，同时要注意抬高受伤部位使其高过心脏。

如果严重扭伤、摔伤，千万不要马上挪动伤者避免二次受伤，应该马上拨打120请专业医护人员帮助。

点点提醒：

出行时可以自备一个急救包，并带上无极膏、百多邦等药物，若有心脏病病人出行，更要备好硝酸甘油等急救药物哦。

二

蛇虫鼠蚁来侵犯

教你三招轻松应对

春天的户外，少不了各种蛇虫的出现。被马蜂蜇伤怎么办？碰到蜱虫怎么应对？不慎被蛇咬伤怎么处理？以下三点一定要记牢！

01马蜂蜇伤：拔刺——冲洗——就医

如果不慎被马蜂蜇伤，而刺留在了皮肤中，可以自己将它拔出来，再用干净的水或者消毒药水处理。

若是有轻微的疼痛感，可以用碱性的肥皂水冲洗缓解。但如果有痒、恶心、不舒服的反应，为避免过敏性休克，一定要马上就近去医院。

02蜱虫吸血：吹走——就医

在户外，蜱虫也非常常见。蜱虫喜欢吸血，如果看到皮肤上有可疑的黑色小虫千万不要用手去拉拽，这容易将它的断肢留在体内。

可以轻轻将它吹走。若是已经被咬伤，请马上去医院请医生来处理。

马医生提醒大家：进入野外，最好要穿袖口有松紧带的长衣长裤，并在颈部、手等裸露部位涂抹一些带薄荷的药膏，预防蜱虫叮咬。回到家后马上洗澡更衣，避免把蜱虫带回家里。

03蛇咬伤：止血——拍照——就医

有些小伙伴喜欢去露营，却忘记关上帐篷门，让一些小蛇趁虚而入。

若是不慎被蛇咬伤，首先要用止血带固定伤口离心脏的近心端处，止血后再马上去就近的医院处理，若就医路途较远，要每半小时左右放开止血带1~2分钟保证血液流动。

另外如果情况许可，可以用手机拍摄咬人的蛇给医生辨认，协助医生判断蛇的品种，注射对应蛇毒血清。

三

溺水、心跳骤停

发生意外情况要这样急救

溺水、食物噎住、冠心病发作......遇上一些意外情况，学会一些急救法非常有必要！以下文字请逐字逐句阅读并收藏，关键时刻能救命！

01食物噎住——海姆立克急救法

出行中免不了带一些食物，如果被食物噎到并且进入气管，抢救的“黄金时间”是在4分钟内，否则窒息的可能性很大。

海姆立克急救法可以通过挤压肺部或胸部，把肺部的空气急速喷出，把堵塞在气管的异物推出来，是全世界抢救气管异物患者的标准方法。

如何正确掌握海姆立克急救法？点击这里马上了解。

02不慎溺水水母漂

一旦不小心溺水，首先要保持镇静，不要惊慌失措手脚乱蹬，否则更容易导致身体下沉，引起窒息。不慎溺水，首先要采取仰卧位，其次使用“水母漂”的方法保存体力。

具体动作，点击这里马上学习。

03心跳骤停要做心肺复苏

心脏骤停后的4分钟是施救的黄金时间，如果能在4分钟之内对患者实施现场心肺复苏，能够加倍或3倍地提高病员的生存率。

之后每延误1分钟，患者的存活率就会下降10%。因此每个人都有必要学习，在关键时刻挽救生命。

心肺复苏步骤

1.摆好姿势

让患者平躺在坚实的平面上，头部不得高于胸部。

2.找准按压部位

左手根部放在两乳头连线的中点，右手掌压在左手背上，并扣住左手手指，左手手指翘起不接触患者胸膛，伸直双臂，肘关节不要弯曲，用双肩向下形成压力。

3.进行按压

施救者上身前倾，以掌根垂直用力，成人胸膛下压＞5cm，儿童按压4~5cm，掌根始终不离开胸腔，按压频率约每分钟100次，连续按压30次后，人工呼吸2次。

点点提醒：在按压期间，如果患者出现呕吐情况，需施救者清理口腔异物，可用双手扶住患者头部，使其偏向一侧，利于液体流出，也可将食指或小指包上纱布将口腔中异物抠出。

人工呼吸

救助者将一只手按压在患者前额处，使其头向后仰，然后用这只手的拇指、食指捏紧患者的鼻孔，另一只手上提下颌，保持患者气道通畅。然后，救助者用口唇严密包住患者口唇，平稳向内吹气。

如果吹气有效，患者胸部会鼓起，并随着气体呼出而下降。吹气后口唇分开，并松开捏鼻子的手指，使气体呼出，同时施救者侧头呼吸新鲜空气，进行第二次吹气。每次吹气时间持续1秒，避免过多过快吹气。

郊游愉快，安全更重要。这些急救方法，你学会了吗？

媒体链接：

《超全出游安全指南！带孩子出去玩，收藏这一篇就够了》