【生活与健康】警惕心梗，保持健康生活方式
警惕心梗，保持健康生活方式
进入冬季以来，近一个月内，杭州市急救中心已接到196起疑似心梗报警，其中70%的急性心梗都发作于气温剧烈变化。市卫生计生委发布健康提醒：气温骤降，注意护心。为此，记者采访了我院心血管内科陆明医师进行了解。
心梗发病，日趋年轻化
陆明医师介绍，心梗是心脏某根血管被堵后，血管内心肌无法获得足够养分供给而坏死。大部分心梗患者发病前会有先兆，如心绞痛病人发病时间增加，绞痛频率增多，部分患者还会出现胸闷、乏力、气短及心慌等症状。但仍有一小部分病人发病前没有任何先兆。
据不完全统计，我国每年约有54万人死于心肌梗死，并且发病人群有年轻化趋势，形势日趋严峻。通常，中年男性、绝经后女性、长期吸烟或患有高血压、糖尿病、肥胖、血脂异常等因素的人群容易发生心梗。据调查，出租车司机是心肌梗死高危职业人群。由于长时间待在狭小空间内，绷紧的神经和不规律的作息时间会刺激心梗的发生。尤其是部分中年男性出租车司机，长期吸烟又缺乏运动，更加刺激了疾病的发生。
冬季早晨最需提防急性心梗
过度疲劳和连续紧张的劳累，激动、愤怒等激烈情绪，不良的饮食习惯，进食大量高脂肪、高热量的食物等因素会引起急性心肌梗死。
专家提醒：气候转变是诱发急性心肌梗死的重要原因，尤其是由暖转冷的情况下，冬季和凌晨是高发心梗的时间段。冬季，由于气温偏低，人体血管收缩后引起血压升高、心率加快。“心梗发病的时间段集中在凌晨2-6点。”陆医师解释说，每天凌晨，由于人体机能的影响，交感神经兴奋度增加，血液中各种激素浓度上升，新陈代谢活动增强，引起血管上斑块的破裂，导致血管阻塞，促使心肌梗死发生。
加强预防，及时就医
虽然心血管疾病所导致的死亡率非常高，但包括心梗在内仍然是可以预防的。
专家提醒：预防心梗，从改变生活方式开始，避免过度劳累、保持低盐低脂的饮食习惯，适当运动，控制体重增长，尤其是45岁以上男性或女性55岁以上，如果不能维持相对稳定的体重，发生心梗的几率就会上升。另外，本身患有高血脂、高血压等基础疾病的病人要保持病情稳定，遵照医嘱科学用药，不要擅自停药。如果已经出现心绞痛症状，一定是要依靠药物进行治疗，如硝酸甘油、阿司匹林等，如果身边没有药物，一定要立刻到医院就诊。冠心病患者应十分注意防寒保暖，在冬春寒冷季节，持续低温、大风、阴雨天气，急性心肌梗死发病率较高。
专家提醒，如果发现身体不适一定要尽早就医。“时间就是心肌”这是医生嘱咐病人常说的一句话，心肌细胞死亡后是不可再生的，越早就医，医生就能为病人保留更多的心肌细胞，有助于患者恢复。发生心梗后的两小时是“黄金抢救期”，治愈率非常高。目前，首选的治疗方式是冠状动脉介入治疗，如果条件不允许，在黄金两小时的治疗期内也可以选择“溶栓”治疗，效果同样也非常理想。
