每日商报11月8日 25版                                

                                   为什么有些人突然痛经痛到休克？     

                                     聪明女人懂得辨识“月经体质”  

商报记者 李思婧  通讯员 阮芝芳

指导专家 / 叶慧君  浙江省新华医院妇产科副主任医师

               赵蕾      浙江省新华医院妇产科博士

    女人一生平均会有400次月经，月经可谓是女性的“老朋友”了，伴随生理期而来的种种不适，也成了女性最大的困扰。

    网络上，有关月经的段子层出不穷，有搞笑博红颜一笑的，也有说经道理教人经期养生的。最近，一条有关女性“月经体质”的微博流传甚广，说的是每个女生应该根据月经期间的不同表现症状，对号入座属于自己的“月经体质”，并以此进行保养调理。

    “月经体质”的提法究竟靠不靠谱？来听听妇科专家的解读。

     1/ 网上流行根据症状辨别“月经体质”

    月经对于女性而言的微妙关系，这条微博可能解释得恰到好处。

    “当大姨妈每月来看你一次的时候，你是清纯小萝莉；有一年，大姨妈将近一年没来，你转个身成了辣妈；直到有一年，大姨妈再也没有来，你知道，人生最辉煌的时候已经过去，要放下脚步慢慢看风景了。原来，大姨妈也是时间的刻度。”

    从某个角度来说，月经其实是女性健康、年轻指数的风向标。这位几十年相伴的“老朋友”，每次到访总会带来许多不适和难堪，小腹坠涨、腰酸背痛、面无血色，严重的甚至会上吐下泻。

    最近，网上一条有关“月经体质”的微博转发频率甚高，提示女生们根据不同表现症状对号入座，解决生理期苦恼。

    ★血液循环不良型：生理期前会觉得肚子胀胀的，一到生理期就会便秘。经血颜色为暗沉的红色，感觉粘稠，有时会有像猪肝色般血块流出。经血量多，生理期七天以上。经痛时会痛到无法忍受，依赖止痛药。

    ★怕冷型：一到生理期，腹部就有受寒的感觉，经痛严重，一受寒会更严重，但是保暖会觉得舒服一点。生理期通常都迟来，经期常会持续七天以上，经血颜色是暗黑色的红色，会夹杂像猪肝色般的血块流出。特别怕冷，并发虚弱型症状的几率很高。

    ★压力过剩型：一到生理期前就会出现情绪焦虑不安。老是放屁打嗝，会乱长痘痘，不是便秘就是拉肚子。每个月的经痛症状不同，会随当时的身体状况改变，在经期前会腹胀或腹痛，但是月经一来这些症状会消失。经血是一般的红色，是正常的四到五天。有时会提早，有时迟来。

    ★贫血型：容易头晕，一站起来就眼冒金星，皮肤摸起来粗粗干干的，精神不集中，老是健忘。生理期会觉得腹部不舒服，腰酸背痛。经血是粉红色或浅红色，像水一样很稀，经期很短，约三到四天。月经迟来的情况很严重，经常会拖到四十天以上。生理期快结束的那几天会特别疲劳无力。

    ★虚弱型：一到生理期前脚就会浮肿，肿到连鞋子都穿不下，容易疲劳，且腰酸背痛，不太有食欲，容易感冒或拉肚子。经血是浅红色，有时量多有时量少，呈两极化，有时会流出大量的粉红色经血，经期通常是四到五天。新陈代谢差，水肿严重，尤其下半身更是肥胖。

    2/ 中医的“月经体质”和网络传言大相径庭

     浙江省新华医院妇产科博士赵蕾说，从中医角度来说，每个女生的体质不同，生理期的表现症状和调理方法也会不同，但是中医讲究的体质辨别，主要是从寒热和气血两方面来看，和网上流传的“月经体质”还是有很大差别。

    寒热方面，主要分虚寒型、实寒型、虚热型、实热型四种。

    虚寒型的表现症状是：平时手脚偏冷，特别是到了秋冬季节，即使在被窝里捂着，手脚也迟迟不暖。这类人月经来潮时，小腹容易坠痛，舌苔偏淡。

    实寒型的表现症状是：月经时有大量血块，颜色暗，血量少，疼痛程度高。

    虚热型的人，阴虚火旺，手心、脚心发烫，舌尖红，小便量少，平时很容易烦躁，经期容易发痘痘，月经量不多，颜色鲜红，偏粘稠。

    实热型的人，生活中比较少见，这类人出血量多，颜色鲜红，经期比较容易发痘痘。

    从气血方面来看，主要分气虚型和血虚型两大类。

    气虚型的女生，平时容易乏力气短，做什么事情都提不起精神，出血量不多，颜色呈淡红色。

    血虚型的女生，常常感觉头晕，面色发白，有贫血面容，胸闷心慌，血量稀薄，呈淡红色。

    赵蕾说，从门诊情况来看，虚寒型和气血亏虚的病人较多。虚寒型的女生，最好多吃点温热食物，少吃辛辣食物，可吃些人参，蜂胶产品等。平时可以做做腹部按摩，刺激盆腔血液循环，有空多用热水泡脚。气血虚弱的女生，平时可以吃点红枣、西洋参或党参补血。

    3/为什么有些人突然痛经痛得休克了

    对很多女生来说，“老朋友”来的时候，最怕的就是痛经。有些女生感叹，疼痛程度几乎和生孩子接近了。

    浙江省新华医院妇产科副主任医师叶慧君说，门诊中碰到的最严重的痛经病人，是被家人或朋友抬着进来的，脉搏弱、血压低，基本上痛得已经休克了。有些病人抱怨说，自己以前月经来得很规律，也没有痛经现象，为什么突然就痛得这么严重。

     叶慧君的解释是，引发痛经的诱因很多，比如机体疲劳、情绪焦虑等。有些病人遇到晋升考试，或是家里装修，好好的月经就乱了，甚至会出现痛经。

    “情绪对月经规律的影响还是很明显的。除了精神放松外，改变不良习惯也很重要。”

    叶慧君说，其实，不管是哪种体质的人，来月经前一周开始，就应该忌冷忌辣。但实际情况是，月经期间能做到忌冷忌辣的女生都越来越少，更不要说提前一周就开始“未雨绸缪”了。

    如何判断自己的月经是否规律正常？叶慧君说，主要有三个判断标准——

    时间：平均周期为28—30天，延后或提前7天都属于正常范围。此外，有些人两个月甚至三个月才来一次月经，但只要有固定的规律，也属于正常范畴。

    血量：每天不超过10片卫生巾的量，基本属于正常。有零碎少量血块不用紧张，一般血块超过3cm，才提示可能是凝血功能和纤溶系统出现了不平衡。此外，如果血量突然增多或减少，也要留意观察。

    规律：非月经期间出现不规则出血，或是月经周期、月经量突然发生明显改变并持续三个月以上，最好能及时就医。