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想生儿子喝山姆水?专家提醒:别跟风!

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电解质水增强免疫力、椰子水净化羊水、气泡水解腻促消化......在社交平台上,一瓶又一瓶的“神水”层出不穷。


最近,又有一款“神水”水灵灵地出现在了消费者们的视线里。有网友向潮新闻记者帮报料,最近山姆超市一款巴掌大一瓶的矿泉水很火,“身边很多人都在买来喝,听说不仅能中和胃酸,还能降尿酸,真的有这么神奇吗?”


近日,浙中医大二院(省新华医院)临床营养科副主任营养师陈秋霞接受潮潮新闻记者采访,对某款弱碱性水进行解读。



销售火爆的弱碱性

“降酸”功效不胫而走

9月2日,潮新闻记者来到山姆会员商店(西子丁兰店)看到,这款水几乎是大部分消费者购物车上的“标配”,不少路过的消费者都会搬上一两件。而在山姆的app上,它则排在月度热销榜第2位。

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图片来自网络


这款弱碱性水被摆放在饮料区显眼的位置,它共有3个型号:300ml的48瓶一件,售价42.8元;500ml的42瓶一件,售价48.8元;4L的4瓶一件,售价29.8元。


在瓶身标签上能看到,它们的水源地都是有“长寿之乡”名号的广西巴马县长寿山,但前两款是执行标准GB8537的天然矿泉水,而大瓶装只是GB19298饮用水。


现场的介绍标牌也写到,前两款是天然弱碱性锶形矿泉水,ph值在7.2-8.0之间,含有矿物质。大瓶装写的则是天然饮用水,适合泡茶。


一对母女往购物车上搬了两件500ml42瓶装的,这是她们第二次购买了,为的是给尿酸高的母亲降尿酸,“上次买的是300ml一瓶的,两三口就喝完了,消耗太快了。”


“在社交平台上刷到中和胃酸、降尿酸都有用。”当记者问及饮用后有无效果时,她表示,目前没有明显效果,“但水每天总是要喝的,尤其这个水还便宜,再喝喝看吧。”


“每周都过来买一件,倒不是因为弱碱性,单纯喜欢这个口感。”一对年轻夫妇取走了一件300ml的,他们说更重要的是这个小瓶设计得很人性化,“带出门很方便,也不会因为喝不完造成浪费。”


他们还向记者透露,这个300ml的水之所以被年轻人追捧,是因为它是自制咖啡的利器,“把水倒出三分之一后,放入冰箱冷冻,再倒入咖啡液,就是一杯成本不过5元的冰美式。”


很快,弱碱性水被搬空了一半,而旁边其他水类产品几乎“纹丝不动”。一旁的工作人员告诉记者,官方并未表示有“降酸”效果,但弱碱水一直很畅销,“尤其是300ml的,总是要补货。”


健康人无需“降酸”

需要降酸的患者还不如吃药

那这款弱碱性水到底是否如网友所说的这么“神”呢?














潮新闻记者向陈秋霞医生等医生进行了求证。


“只有在消化、排泄、呼吸三大系统出现严重障碍的前提下,才会出现机体酸碱度不稳定的情况。”陈秋霞医生指出,人体拥有强大的自我调节功能,能够维持体内的酸碱度平衡,大家无需特别依赖外源物质如弱碱性水来中“降酸”。


“胃酸的ph值很低,一般在2-3左右,具有杀菌、促消化的作用。”陈秋霞医生提到,临床上会为胃食道反流患者短期使用强效抗酸剂中和胃酸,快速缓解症状,“这些药物的剂量强度,远远高于弱碱性水中碱含量。”同时,饮用适量水就可稀释胃酸缓解症状,而并非通过喝弱碱性水来实现。


临床上用于中和胃酸的碳酸氢钠片,每片碳酸氢钠含量为0.5g,患者一天服用三片才能达到效果,而这款弱碱水性中重碳酸根含量为150-300mg/L,也就是说每天最少要喝5L才有效果。


而对于降尿酸这一说,陈秋霞医生表示,消费者或许是希望弱碱性水能够碱化尿液,促进尿酸排泄,但并非所有人都需要碱化尿液,“理想的尿液ph值应在6.2-6.9之间,只有ph值小于6的痛风及高尿酸血症患者需要碱化尿液。”


对于痛风及高尿酸血症的患者,陈秋霞医生建议定时规律多饮水,有促进尿酸的排泄。患者心、肾功能正常的情况下,每天建议喝2-3L水,尿量维持在2L以上,“白开水、纯净水、矿泉水都可以,其实区别不大。”

实际上,早在去年,就有该款矿泉水"碱性食物摄入多后就容易生儿子"的传言,当时有网友质疑这可能是山姆的一种营销手段。


陈秋霞表示,"碱性体质更容易生儿子"的说法缺乏科学依据,不可信。她强调,无论是男孩还是女孩,宝宝的健康才是最关键的。根据中国居民备孕妇女膳食指南2022版本推荐,为保证生个健康的宝宝,备孕妇女应在孕前将体重调整至正常范围,即BMI为18.5-23.9kg/m2;营养膳食方面,特别强调叶酸、碘、铁等重要营养储备,建议常吃含铁丰富的食物,选用碘盐,合理补充叶酸和维生素D。备孕妇女至少应从计划怀孕前3个月开始每天补充叶酸400微克,坚持每天食用碘盐,每天吃鱼、禽蓄瘦肉和蛋类共150g,每周至少吃1次动物血和肝脏替代瘦肉。



高尿酸血症越来越低龄化

治疗+生活方式改变是关键

近年来,痛风年轻化趋势越来越明显,不光是中青年,少年儿童的痛风发病率也在上升。据悉,18岁及以下的高尿酸血症患者占到了2%。随着年龄的增长,血尿酸水平越高,持续时间越长,如不及时干预,发展为痛风的可能性就越大。


风湿免疫科的杨科朋主任中医师接诊过最小的患者,是一位小学四年级的男生,患病原因是每天鲜榨果汁当水喝,摄入糖分超标,导致尿酸升高。

“这个孩子还算幸运,只处于高尿酸血症阶段,没有痛风症状,通过中西医结合的治疗干预候就恢复了健康。”杨科朋提醒,除了动物内脏、水产类等高嘌呤食物会诱发痛风,喝鲜榨果汁,喝高嘌呤的肉汤,都会成为痛风推手。


中医药治疗痛风历史悠久,特色也十分显著,不仅服用安全,而且能明显减少发作次数,延长发作间歇,进而改善预后。省新华医院风湿免疫科在学科带头人、首届全国名中医范永升教授的带领,采用中西医结合治疗痛风及高尿酸血症,注重辨证施治,治理过程始终贯穿清热利湿的治法,巧施通络除痹,并兼顾理气和胃,经临床证实疗效确切,而且也可以避免单一用西药带来的副作用


值得注意的是,由于儿童痛风很少出现关节炎、痛风石等表现,家长很难在第一时间发现。”杨科朋主任中医师强调,如果孩子经常喝老火靓汤,又喜欢喝果汁、可乐、奶茶一类的饮品,要在体检中监测尿酸指标,特别是当孩子的关节又红又疼和大脚趾疼的时候,一定要引起重视!


“高尿酸血症的青少年,必须戒掉饮料,改变高脂高糖饮食,同时进行有氧运动。”杨科朋医生强调。


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专家简介

杨科朋

风湿免疫科副主任(主持工作),主任中医师,兼职副教授,硕士生导师,全国中医药创新骨干人才。兼任中国中西医结合风湿病学会青委副主任委员,中华中医药学会免疫分会委员,浙江省中西医结合风湿病学会副主任委员,痛风学会副主任委员,过敏与变态反应学会委员,风湿病与关节炎等杂志编委,中华医学会系列杂志审稿专家,浙江省医疗鉴定专家组成员,浙江省科普专家讲师团成员。


擅长中西医结合治疗系统性红斑狼疮、强直性脊柱炎等脊柱关节病、类风湿关节炎、痛风、银屑病、干燥综合征、肌炎、硬皮病、血管炎等风湿免疫病;擅长中医经方调理体质,治疗各种内科疑难杂病。


专家门诊时间:周一上午、周四下午


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专家简介

陈秋霞

临床营养科副主任营养师,注册营养师,浙江省医学会营养与代谢分会委员,浙江省营养学会肥胖防治专业委员会委员,浙江省营养学会临床营养专业委员会委员,中国老年医学会营养与食品安全分会委员,浙江省临床营养专科联盟副秘书长。


擅长个性化医学营养减重(尤其是低碳生酮、高蛋白减脂),“四高”生活方式干预,消瘦增重,肿瘤营养干预治疗,围术期营养、孕产妇营养、儿童青少年及老年营养咨询等。


门诊时间:周二全天






编辑/宣传部


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