“我从小就胖，一直没太在意，成年后也试过减肥，但都失败了，后来体重达到了99公斤，有点自暴自弃了。”3月18日下午，在浙中医大二院（浙江省新华医院）举行的“健康生活方式干预病友会”上，20位患者获颁证书，作为“健康达人女生组冠军”，20多岁的女生小胡（化名）在分享减重经历时几度哽咽。于她来讲，成功减重近70斤仅仅是一个数字，把“体重管理”“健康生活方式管理”视为“一辈子的大事”来对待，才是就诊一年来最大的收获。而现实同样给了她正向的回应——在自我监督的状态下，9个多月来，体重始终无明显反弹。

小胡跟大家分享减重经历

众所周知，减肥的关键在于运动+饮食，可如果因为身体原因无法运动，是否意味着无路可走？病友会中，40多岁、身高170cm的刘先生（化名）讲诉了另外一个故事。

据了解，刘先生早年曾做过多次手术，原本热爱健身的他因腿脚行动不便，体重从140多斤一度飙到了近260斤，当时，他的体检报告随处可见“红箭头”，脂肪肝已达重度级别。2021年，经人推荐，近230斤的刘先生来到了省新华医院生活方式医学门诊，经6个月的平衡膳食饮食干预后，他成功减重60斤，并且维持时间已经超过了12个月。

如今，内脏脂肪已恢复正常值的他，能非常熟练地根据实际情况微调饮食结构，其体重在自我约束中，仍保持低速下降。其间，他的行为还影响到了有发胖倾向的儿子，从烹饪用油到纠正“每餐要吃饱”等错误观念，这一家人的饮食习惯都有了一些转变。

刘先生减重前后对比

会上，临床营养科强调，科学减肥非常重要，曾有多个案例来院前采用各种所谓的“网红减肥法”，均以失败告终，部分人员甚至还出现掉发、月经不调、乏力、免疫力下降等营养不良状况，这种以身体健康为代价来达到减重目的方式是极不可取的。团队在推广生活方式干预中，已规范化开展限能量均衡饮食、低碳饮食、高蛋白饮食、低GI及地中海饮食模式减重法，因人而异，制定个性化减肥方式，陪跑式协助肥胖及肥胖合并代谢性疾病患者科学减重，并养成健康的生活方式。

有资料显示，目前我国成年居民超重或肥胖已超过50%，6至17岁儿童青少年超重肥胖率近20%。对于“易胖体质”与减肥后频繁反弹的人群，单纯强调减重或使用药物显然已“过时”。

“我院生活方式医学 MDT（多学科会诊）团队成立于2020年11月，由浙江省营养学会肥胖专委会常委、医院内分泌科专家贺晓鸣和健康管理师吴玉琴共同发起，根据美国生活方式医学的基础构架，我们联合内分泌科、营养科、肝病科、心血管内科、运动医学科、心理科、康复医学科、针灸科等学科，遵循‘未病先防，既病防变，已病防复’的治未病理念，针对病因对各类慢性疾病患者在诊疗过程中给予个体化的生活方式干预和再造，两年多来，已帮助上千名患者重获健康。”活动中，相关负责人介绍，生活方式医学干预过程以纠正不良习惯为一个完整的“周期”，内容涵盖个性化运动处方、营养处方、压力管理和恢复、戒烟限酒计划、睡眠评估干预、识别和鼓励积极的社会人际关系等方面。

其中，营养是最重要、最基础的关键节点，而与临床心理、运动医学、针灸推拿等学科的紧密协作将帮助更多慢性病患者达到健康状况逆转、减少长期用药的目标。

与经典的生活方式理论相较而言，作为一家全国重点中西医结合医院，省新华医院将中医经络观念、阴阳平衡原则、五行理论融入其中，可根据中国人的体质、实际需求与生活习惯进行中西医结合的医学干预。

贺晓鸣在会上发言

“我们提出‘中国式生活方式医学’理念，是一个原创性概念，对于患者而言，干预贯穿工作生活的各个方面，待这些技能熟练运用后，患者会成为‘最大的受益方’、重返健康；对于MDT团队而言，我们的理论体系与实践也将不断丰富，尤其是通过真实数据的反馈可以让我们不断调整路径，围绕每个人的健康目标制订更加合理、有效的个性化方案。”生活方式医学倡导者、院党委副书记贺晓鸣称，推广生活方式医学本质上是一种“利他”主义，这样一种符合现代价值医学取向的有效干预手段应该通过医护人员、病人等传递给更多人。通过生活方式的干预、重塑，让大家重新审视自己，让现代医学真正从“以疾病为敌”向“与健康同行”转变，进而实现全民“健康共富”。

编发/宣传部